春は「木」の性質。臓器は「肝・胆」がキーです。
血を貯める働きをする肝臓ちゃん。
暖かくなり血管もぷわ～っと広がってきて、その分、血液が不足する春。
肝臓をしっかりいたわる必要があります。
春になると、なんだかだるい、疲れやすい、イライラする。
思い当たる節はありませんか？
それは、もしかしたら貧血からきているかもしれません。
じゃあどうしたらいいのか？
胃腸を休ませることが必要です。
そのためにも、夕飯を抜いてみるのがおススメ。
わたしも昨日は夕飯を抜いてみたのですが、やっぱり翌朝の体の重さが違います！
眠っている時は回復の時間。
そのときに満腹だと、胃を休ませることができません。
簡単に言うと、血液は”胃を整えることで造られる”ようになるのです。
騙されたと思って一度夕食を抜いてみてください。
翌朝のだるさ、肌の違いを観察してみましょう♪（肌は臓器の鏡です！）
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