こんにちは、こんばんは。Nanakoです＾＾
突然ですが、ヨガってグループレッスンのイメージめちゃくちゃ強いですよね。
たくさんのインド人が密集して修行しているようなあのイメージ。（わたしだけ？笑）
グループはグループでみんなのエネルギーが高まっていく感覚があって楽しいんですけど
パーソナルレッスンのよさは、なんといっても
一人一人の悩みに深く寄り添えること
by yoga Nana sona
まず体調面。
グループレッスンだと、例えば頸椎に問題があっても、
先生に最初に申告するのはなかなか…という方も多いのではないでしょうか。
そんな中、進んでいくレッスンで
首に負担をかける動きが出てきたときに
自分で軽減を入れたり、ポーズを途中でお休みってなかなか勇気がいると思います。
Nana Sonaでは1人1人丁寧にカウンセリングしていきますので、安心して受けることができますよ。
あとはメンタル面。
人が変わるときって、今まで見て見ぬふりをして開けてこなかったパンドラの箱を開けた時だと思っています。
手を変え品を変え、ガチガチに包んできた自分の本質を見つけるべく、
外側からそ～っと剥がしていきます。玉ねぎのように。
そういうことはグループレッスンでは絶対にできませんよね。
ヨガをしていると昔に受けた心の傷が急によみがえってきたりするんですよね、、本当に。
自分がこだわっていたことが、
過去の自分の思い込みからきていて、
その過去の自分の思い込みを変えることで浄化されたりします。
そんな、パーソナルならではの心の安定もサポートもしていければと思っています。
Nanakoお気軽にお問合せくださいね！
