
股関節は球関節なので本来、いろんな方向へ動きますが、
動きにくくなっている場合はお尻回りからほぐします♡
股関節を外に回す筋肉(大腿筋膜張筋)にフォーカスすると、
この通りスカーサナ/あぐらが取りやすくなりますよ♪
股関節は球関節なので本来、いろんな方向へ動きますが、
動きにくくなっている場合はお尻回りからほぐします♡
股関節を外に回す筋肉(大腿筋膜張筋)にフォーカスすると、
この通りスカーサナ/あぐらが取りやすくなりますよ♪
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
10:00~11:00 | 〇 | - | 〇 | 〇 | 〇 |
11:30~12:30 | 〇 | - | 〇 | 〇 | 〇 |
14:00~15:00 | 〇 | - | 〇 | 〇 | 〇 |
神奈川県川崎市幸区
武蔵小杉駅から電車で15分
新川崎駅から徒歩9分
夢見ケ先動物公園・コトニアガーデンのすぐ近く
近くにコインパーキングあり