ビフォーアフター 2021 11/01 ビフォーアフター 2021年11月1日 編み出した”肩甲骨体操”で旦那に実験。笑 ビフォーアフター よかったらシェアしてね！ URLをコピーする URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 帰り道、体の軽さと姿勢が良くなっていることにビックリです！ ビフォーアフター（Nanako） 関連記事 姿勢改善｜半年後の変化 2023年4月17日 ストレートネック 2022年9月27日 お尻＆ハムストリングスの筋トレ・ストレッチ 2022年9月15日 前屈ビフォーアフター（お尻とハムストリングス） 2022年5月23日 股関節の錆取り 2022年3月30日 ビフォーアフター（Nanako） 2021年11月1日 ビフォーアフター 2021年5月19日
