このたび『香りでつくるくらしとからだ』
という名前の新しいプログラムができました。
これは嗅覚分析士の母（Berry Garden）との
共同プロジェクトとなっており
パーソナルで対応するため
１回にお１人しかお受けできないのですが
それだけ深く、個々のこころとからだに
寄り添わせていただくプログラムになっています。
（なのでかなり破格です）
WLPからご一緒していたSさまとのやり取りの中で
偶発的に誕生したプログラムとなり
このようなプロセスで本プログラムが誕生したということは
きっとこの世界に必要だからだろうな～と思っています。
『香りでつくるくらしとからだ』は
ライフスタイル（運動習慣／食事／睡眠など）を整えることで
“心と身体の土台をしっかり築くこと”を目的としています。
ですが、
運動にしても食事にしても
暮らしのリズムのなかで
「何が自分に合うのだろう？」
と悩むことはありませんか？
おすすめされる食事法や運動法は
本当にわたしに合っているのだろうか？
と悩むこともありませんか？（わたしがそうなのです。。）
「今日は動いた方がいいの？休んだ方がいいの？」と
分からなくなることもあるかと思います。
そんなときに
自分の状態が明確にわかるツールとして
IMチェック（嗅覚反応分析）を用いていただきたいのです。
わたし自身もずっとお世話になっていて
実際に自分の状態をいい状態にキープするために使っています。
（産後うつのときもお世話になりました～）
なかなか自覚がむずかしい
『いまの自分の心と身体の状態』を
IMチェックで可視化し
まずはあなた用のブレンドオイルを
オーダーメイドでおつくりします。
そしてグラフから
あなたの傾向と対策をお伝えし
（自分の弱い部分が見えちゃいますが、ここがミソです）
そこからは実践として
Nanakoがオンラインセッションでサポートしながら
暮らしとからだを整えていきます。
それを積み重ねながら
わたしのままで生きていく安心感を得ていただければ
と思っています。
このプログラムは
Nana Sonaの軸である
『自分を知り、自分を活かす』に通じるもの。
今回のSさまも、本プログラムを終えて
「周りの人がどんどん進んでいくことに焦りを覚えるときもありますが、
私は私のペースで暮らしていっていいんだ、と、しなやかな軸を少しもてたような気がします。」
と言ってくださりました。
以下に、ご感想をいただいているので、ぜひご一読いただければと思います。
Sさまご感想
今回のセッションは、嗅覚反応分析と一緒に進んでいたので、
IMチェックからまず自分の体質を知ることができて、
そこから自分にとっていい生活習慣を実際にやってみることができたのがとても有意義でした。
途中で、がんばりすぎて一時しんどくなってしまいましたが、その際も丁寧に気持ちを聞いていただけて、
だんだん、自分にとってどういう生活習慣、リズムが心地よいのかが分かってきたように思います。
振り返ると、アロマの力から、植物の力を改めて大きく感じて、
自然の力、自分のからだの力を信じて、
からだの声を聴いて毎日を淡々とすごすことがだんだんできるようになったと思います。
それによって、これまでは少し不安なことがあったりすると、頭で考えることが止められなかったのですが、
不安を考えて突き詰めても仕方ない、と受け流して、
それよりも、毎日の生活習慣を大切に、いまを大切にしよう、と思えるようになってきました。
また、これまで運動が自分の力になる感覚を感じたことがなかったのですが、
脚を使う運動をすすめていただいて、それを家のバルコニーで毎日少しずつ続けたことが
元気につながってきていると感じます。足の筋肉がついて、体重が増えました。
また、バルコニーで運動することで、同時に、バルコニーでやっている家庭菜園の様子をみる習慣がついて、
そこから、朝晩植物と触れ合ってお世話することが楽しみになりました。
毎日どんどん姿を変えていく自然と触れ合うことで、自然の尊さや大きな力を感じたり、
また気持ちの面でも日を浴びる時間が自然に増えて、元気度がかなりアップしました。
また、夫と植物の様子を見る時間が楽しく、大切なものになりました。（これまでは夫に任せきりでした（笑））
5回のセッションの中で、序盤はあまり調子がよくなく、前進している気持ちを感じにくかったのですが、
後半に向かうにつれ、あせらなくても、毎日を丁寧にすごしていればよい、
自然のリズムにそって、からだの声をきいてすごしていれば、望むものは向こうからやってくる、と今は思えています。
むしろ、前に進み続けていなくてもいい、いまのままでも、毎日は進んでいて、自分も変化し続けているんですね。
前に進まなくては、と力みすぎない方が、リラックスすることによってかえってよい方向に向かうんだなと感じています。
フリーランスとして、生活リズムや生活習慣を見直して、心地よく暮らしていくためのベースになるような経験を
今回させていただき、感謝しています。
ときに不調になったりいらだったりしても、いつも落ち着いたペースで向き合ってくださって、本当にありがとうございました。
ななこさんはご自身の不調や状況も隠さずに素直に話してくださって、その上で一緒に考えてくださるので、
悩んでいるのは自分だけじゃないんだ、とほっとします。
周りの人がどんどん進んでいくことに焦りを覚えるときもありますが、
私は私のペースで暮らしていっていいんだ、と、しなやかな軸を少しもてたような気がします。
S様素敵なご感想をありがとうございました。
SさまはIMチェックを１か月、個人セッションを4カ月サポートさせていただきました。
プログラム詳細について
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