パーソナルヨガ【オンライン】

人生100年時代。

自分を自分で生き抜くために心と体の土台をつくりましょう♪

それにはぶれない体を持つことと、自分と向き合い、心の声を聞いてあげること。

目まぐるしく変化する環境や状況、自分の心や考えにどれだけ引っ張られても、

いつも自分の中心に戻ってこられるような、

穏やかで、しなやかな自分軸をNana Sonaで一緒につくりましょう。

こんなあなたにおすすめ

• 考えすぎるタイプ。
• 自分をケアする時間がなかなか取れない。
• 運動に自信がないけど、体を変えたい。
• なんとなく不調が続く。

目指すところ

☑メンタル
・ストレス値が下がり、不安に強くなる。
・どんな感情が出てきても受け入れられる。
・自信がつくことで、周りにも優しい気持ちで接することができる。

☑フィジカル
・日々の不調を軽くする。
・姿勢がよくなる。
・柔軟性が身につく。
・肩こりや腰痛を和らげる。
・無理なく筋力をつける。

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年齢とともに代謝は落ちてきます。筋肉落ちて脂肪がつく。

筋肉をつけることで基礎代謝は上がり、痩せやすい体になります。

どんなに難しいと思っても、1mmでも進み続ければ必ず目的地へたどりつきます。

１人では難しい。だから、一緒に前に進んでいきましょう。

一人一人に深く寄り添ったメニューで、

ご自宅に持ち帰ってもできるヨガをお伝えします。

他のヨガスタジオとは違うあなただけにフォーカスしたヨガをお届け。

パーソナルだからこそグループよりも早く効果が得られます。

身も心もリラックスして、1度きりの自分の人生を、楽しく生き抜ける土台を作りましょう！

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料金について

単発レッスン（パーソナル）60分
￥5,000⇒公式LINE登録で¥4,000

まずはお試しください

＼ゆったり／
３カ月・隔週ペース
6回チケット　60分×6回　￥27,000（税込）

1回あたり￥4,500
※有効期限3カ月

＼おすすめ／
３カ月・週１ペース
12回チケット　60分×12回　￥48,000（税込）

体の変化が早く出ます。
1回あたり￥4,000
※有効期限3カ月

＊女性限定。
＊1日2組までとなりますので、顧客様がスムーズにご予約を取れるようにチケットに有効期限を設けております。あらかじめご了承ください。