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Yoga Nana Sonaで自分を知ろう!<パーソナルヨガ×陰陽五行>

Nanako

こんにちは!Nanakoです。

半年かけて受講していた漢方講座が終了しました!!

沼にハマりそう…

19歳の頃に謎の胃腸炎になったとき、
薬のない重~いつわりに悩んだとき、
コロナ渦で顔が真っ赤っかになったとき、、、

病院でも原因がよく分からなかった謎の不調を治してくれたのは「東洋医学」でした。

そこで、本格的に自分の体と向き合おうと半年間の漢方講座を受講することにしたのです。

目次

漢方講座を受けてからの変化

この漢方講座を受けたことでこんな効果がありました。

  • 胃腸が強くなった
  • 肌荒れしなくなった
  • 自分を大切にするようになった
  • 毎日お通じが通るようになった
  • PMSが楽になった

元気の源は「胃腸」でした!!

胃腸を大切にすると貧血改善や、元気の源になります!

胃腸を整える方法を知ることで、私自身もかなり元気になり、イキイキとしてきて夫や子供にも優しくできるようになりました。

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五行説で自分の体質を知る!

この気づきが私の中で大きく、セルフケアの方法を1人でも多くの人に知ってもらいたいと考えるようになり、自分を知る上で役立つツールを探していたところ「陰陽五行説」に巡り会いました。


陰陽五行説は・・・

自然界のありとあらゆるものは、陰陽と、木火土金水の5つのエレメントに分けられるという考え方です。
臓器もそれぞれ五行(木火土金水)と結びついています。

分かりやすい外部のサイトがあるので貼っておきますね。
https://www.kampo-sodan.com/about_02

生年月日で見ることができますので、ある程度、生まれながらにその人の体質・本質は決まっているのです。

それぞれがお互いの性質を助け合ったり、コントロールする関係を持っていていて
ちょっと占いみたいですが意外と当たるのです(笑)

Nanako

講座では6名参加していましたが全員当たりすぎて唸っていました!
古来から伝わる知恵はすごいです。

Nana Sonaでは陰陽五行に基づく診断を初回のカウンセリング時にさせていただきます。

・自分の気質や性質は?
・体のどこに気を付けるべきか?
・どんな過ごし方が理想なのか?
・どんなヨガのアプローチがいいの?

これを踏まえてヨガのレッスンをカスタマイズすれば、より効果が出やすくなります。

「自分を知る」というのは自分をスキになることにもつながります。
セルフケアにも役立ちますし、自信にもつながります。

簡単なタイプ診断(無料)であればこちらからも可能です♪
https://www.kanpo-yakuzen.org/hantei.php

こちらのサイトでは一番大きな本質をチェックできます。
Nana Sonaでは隠れた気質や、本質以外に持っているサブ気質も見ていきますよ♪

ちなみに私は水タイプなのですが、相手への思いやりを大切にし、人の長所を見つけて相手を受け入れるのが得意なのだそうです♪

胃腸が弱い方や、自分の体質・気質にあったヨガがしてみたいという方は、ぜひNana Sonaに遊びに来てください♪

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