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奥深いヨガを実生活に落とし込めたら / パーソナルヨガNana Sona

ずっとできなかったハヌマーン。できるようになってて驚き

ヨガはとても奥が深くそして幅が広く、
掴みどころがなく

頭で考えてもわからず、
感じるところが多く…

最初はそんなことは考えずに運動不足解消でやっていましたが(笑)

インストラクターになってからは
知れば知るほど知らないことを知り

泣きそうになったり、
投げ出したくなることもあります(笑)

追いかけても追いかけても捕まえられず、
追いかけることを諦めそうにもなります。

そもそも追いかけるものではないのでしょうね。笑

でも、生徒さんに教えるからには、きちんと理解したいというのがあるのです。

わたしはどちらかと言うと、

アサナ(ポーズ)より哲学や瞑想が好きですが

この哲学を実生活に落とし込むことは、

人生を素晴らしいものに変えてくれる反面、

とーっても難易度が高いのでは?と感じます。

わたし自身、コツコツゆるゆるとヨガを始めて11年目。

「ヨガはインストラクターの数だけある」と言われますが、

わたしの思う「ヨガ」を生徒さんにお伝えでき、

生徒さんがそれを実感できる日が来れば、

何より嬉しく思います。


”Off the mat”とも言いますが、ヨガはマットの外でも実践できるもの。

人生そのものだと感じます。

ゆっくり進みましょう♪

私がそれを感じられるようになったのは、いい先生に出会ったから。

ヨガの教えを人生に落とし込めている先生は、なかなかいらっしゃらないように感じます。

動くだけではない、というのが私の考えるヨガです。

わたしも少しでもそんな先生に近づけるように、3歩進んで2歩下がる…
という亀さんペースでやっております。

肩幅どこいったん…?(笑)
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Yoga Nana Sona / ヨガナナソナ 新川崎駅すぐ

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