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自分を知り自分を活かす｜女性をエンパワメントするコミュニティYoga Nana Sona/ヨガナナソナ

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レッスンポリシー

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Nanako

Yoga Nana Sona オーナー｜WLPファシリテーター

幼い頃から自分らしく生きられず
自律神経失調症、パニック、うつを経験。
ジャーナリングとヨガで少しずつ自分軸へ。

2021年、自分の生き方に疑問を持ち、10年勤めたアパレル企業を退社し独立。

ヨガスタジオNana Sona開業。
2023年リアルスタジオをクローズ。
現在はジャーナリング×ヨガで活動中。

”心の声に従い自分を活かせる
そんな女性を増やしたい”
そんな思いで活動しています。

プロフィールの続きを見る

nanako_ms7children

Yoga&Journaling
《30日間のジャーナリング伴走プロジェクトWLP》
@yoga_nanasona 代表
▼WLP3期5/18〜開催決定(4/18LINEにて申込み開始)

. 雨の門戸厄神へ　たしか夏には藤

.
雨の門戸厄神へ
　
たしか夏には
藤棚も見れたはず！
　
いつも素敵な景色を
ありがとうございます🙏🏻🌸

.
　
美容院で
おしゃれなバームをGet✨
　
LOA balm
@loa_official__
　
めっちゃいい香り🌿
　
髪を切ってる間に
ばぁばが子供たちを公園へ
連れて行ってくれました。
　
楽しそうな2人の写真を見て
ほっこり☺️
　
#姉妹
#loabalm
#ヘアバーム

.
開けたらピンクの
春色ハンドクリーム🌸
　
アロマトリートメントサロンをやっている
母に教えてもらって
上の娘が作ってくれた♡
　
香りは
ユーカリレモンと
オレンジスイートで
とっても爽やかな香り🌿
　
ママへの誕生日プレゼントだって🤭
ありがとう〜！
　
一緒に作ってくれた
ばぁばもありがと〜♡
　
♢材料
ローゼルチンキ
ホホバオイル
蜜蝋
精油
　
thanks♡
@berry_garden26 🍓
　
#精油
#アロマクラフト
#ハンドクリーム
#手作りハンドクリーム
#春休み
#アロマ

. 　誕生日&結婚記念日で不動口館へ

.
　
誕生日&結婚記念日で
不動口館へ♨️♡

11:00in/14:30outの
日帰り温泉は
　
赤ちゃん連れにはとってもありがたく
部屋食でゆっくり過ごせました。
　
すき焼きが美味しすぎて
ご飯を4杯食べました。笑
　
露天風呂からは
森が見えて
鳥の声を聴きながら
ちょうど貸切で
長女と久しぶりに2人きりでゆっくり♡
　
部屋に戻ってからは
膝の上で寝てくれた赤ちゃんと
ベランダでお昼寝できるくらいの
いい気候でした🌞🌿
　
結婚して10年が経ち、
子どもも2人になりました。
　
エレベーターの鏡に映る
私たち4人家族を見て
「こんなベタな家族になるとはね笑」と
笑い合いました。
　
子どもはいてもいなくても
と結婚当初は思っていたけれど
幸いにも宝物に恵まれ
　
子育ての過程で
働き方も大きく変え
これから40代に向けて
いっそう精進いたします！
　
関わってくれる皆さまに
感謝を込めて…🌸
　
2025.3.24

1歳から8歳までのフー🎂♡ 　うまれ

1歳から8歳までのフー🎂♡
　
うまれてきてくれて
ありがとう💖

#happybirthday
#8yersold

. 貴重な次女とのツーショット📷✨

. 赤ちゃんは愛の塊♡ 　　価値とか

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