実際にレッスンを受けていただいたお客様からのお声を掲載しています。
貴重なお声をお寄せいただきありがとうございます！
【WLPご感想】ハタから見たら小さなことだけれど、自分が着実に変わってきたことを感じます。
ズバリ「自己肯定感」が上がりました。
ありのままの自分で良いと思えるようになったのが大きいです。
もうちょっと自由に生きてもいい、できないことがあっても、自由に思ってもいい。
そう思う自分を悪く思わなくてもいい。
1ヶ月でこんなに発見があったので、これからもっともっと自分を発見できることがとっても楽しみです。
やりたいことも見つかってきました。ワクワクしています。
ハタから見たら小さなことだけれど、自分が着実に変わってきたことを感じます。
ななこさんには本当に本当に感謝です！
はじめは続けられるかな〜と心配していたけれど、頭や心のスッキリ感が気持ちよく、全然苦にならずあっという間に30日が過ぎ去っていきました！
過去の課題はすべてテキストで保存しているのですが、自分で見てもその変化に驚きます。
自分の嫌だと思う部分を少しずつ受け入れられるようになった
ななこさんからのメールがくるのをすっごくワクワクしていてメールを待ちわびている1ヶ月間でした！笑
毎週の課題に丁寧にフィードバックをくださって、ありがとうございました。
ニヤニヤ、時には爆笑もしながら、ウルウル・・
菜々子さんからもらうパワーやメッセージは、私にとって心の栄養みたいです。
受講した方の変化をもっと読みたい
【ご感想】やりたいことを見つけるワーク３回コース Y様｜やりたいことを素直に考えてみることの大切さ
全く宣伝しておらず裏メニューになりつつある「やりたいことをみつけよう！」のワークですが、最近ちょいちょいお問合せが増えております。
おそらく女性たちが「自分を輝かせたい！」と思ったニーズと、
「女性が自分を内側から知って、幸せに生きてほしい」という私の願いがマッチしているのだと思います。
noteから見つけてご連絡をくださったYさま。
とてもチャーミングで素敵な方で、わたしがファンになっちゃいました♪（画像からも素敵さが伝わるでしょう！）
オンラインセッション詳細はこちら
セッション1回目のご感想｜自分には何も強みが無いと思ってましたが「私にもあるんだ！」って嬉しくなりました。
自分に厳しすぎることと、当たり前と思っていることに気付いておらず、それが本来の自分の強みなんだということ。
自分には何も強みが無いと思ってましたが、菜々子さんに言われたことで「私にもあるんだ！」て嬉しくなりました。
小さなことでもいいから、まずは自分を認めてあげなければと思いました。
Nanakoよりーーー
わりとスパルタ鬼コーチが住んでいるY様。お気持ちとってもよくわかります。。
まずは自己受容についてお話。
２回目までに自己受容をするための褒めワークもご本人自ら「やってみたい」とトライしてくださりました。
セッション２回目のご感想｜頭で考えてるだけでなく可視化することが大切
人より当たり前に出来ていて苦ではないこと、それが自分の強みになる。
これが案外難しく、菜々子さんに色々引き出して頂いて 「苦ではないけれど、上手ではない且つ知識ないことが多いな…」と痛感した部分が多かったです。
自分を知ることが相変わらず難しく、何がしたい，どうしたいかが漠然としていましたが、 理想の1日のタイムスケジュールを具体的に書き出すことで、どうしていくべきか道標となり、頭で考えてるだけでなく可視化することが大切だと思いました。
Nanakoよりーーー
自分の強みは当たり前すぎて気づかないもの。
自分の強みを見つけても、当たり前すぎて「こんなことが・・・？」と過小評価してしまいがちですが、それこそが活かすべき強み！
あとは、具体的な方向性を見つけるため、そして未来にワクワクするための「理想の時間の可視化」もやっていただきました。
自分の頭のなかで同じことをグルグル考えていてもなかなか前には進めないのですよね…ということで、書き出すことも前に進むための重要なツール。これは本当に即効性があります！こちらもさっそく実践してくださりましたね。すばらしい！
セッション３回目のご感想｜自分の心がほぐされていく感覚
菜々子さんと会話して、言葉を発する度に、心が軽くなりました。
アウトプット苦手で、自分のことをこんなに話すことが無かっただけに、一緒に伴走して見つめていただけて、自分の心がほぐされていく感覚でした。
やりたいことを素直に考えてみることの大切さ。
何かやろうとする時、こんなことみんなやってるし…儲からないよな…とか、お金に結びつけようとして、やってみたいなと思うことを複雑に考えて遠ざけてしまってるんだなあと思いました。
とにかく●月まで！と勝手に時間に制限をして焦っていました。
制限をするのをやめて、一つずつ小さな目標を設定して、一つずつクリアにしてゆこうと思います。
Nanakoよりーーー
自分と向き合うといろんな感情が出てきますよね！
迷いも苦しみも・・・それらをぜんぶひっくるめてまずは“視る”ことから。
やりたいことがあっても、お仕事にすることを前提にすると「お金になるか？」から考えてしまいますが、そうすると自分の軸から遠ざかってしまうもの…。
まずは純粋に自分の興味があること、自分の価値観（大切にしたいこと）を掘り下げていくことが重要ということに気づいてくださりました。
まとめ
よくよく自分を観察していくと、そこではじめて自分がほぐれていきます。
「やっと自分を見てくれたね」と、自分の中に安心感が芽生えます。
Y様はワークやアウトプットが苦手だとおっしゃっていましたが、そんな中でもしっかりワークに取り組んで、ご自身と向き合ってくださりました。ほんとうに頑張りました！！
Y様がとても聴き上手なもので、わたしがかなりあつ～～～く「３回という短時間でできるだけ全てをお渡ししたい！」と話しすぎてしまった感じもありました💦
ここは反省ですが、、そのおかげでY様がいかに人を和ませる才能があるかということはわかりました♪
Y様この度はありがとうございました！！
３回セッションの料金
24,000円（8,000円/回）
🌸Nana Sona会員様は15,000円（5,000円/回）
受講方法
Zoomオンライン
1回90分（多少伸びることがあります）
何をするの？
ワークをご用意しております！
step1～4までの質問形式で、気軽な気持ちで事前に取り組んでいただき
当日、それをもとにzoomで掘り下げていきます。
わたし自身が【仕事・家庭／子育て・健康】のバランスをとるために試行錯誤している体験談（奮闘記？）のnoteはこちらからお読みいただけます。
Nanakoワークにご興味のある方はお気軽にお問合せください♪
なにより先生の笑顔が素敵で、通いたくなります笑
体験レッスンを受けました。お香の癒される香りが広がる空間で、ゆったりとマンツーマンのヨガができます。なにより先生の笑顔が素敵で、通いたくなります笑 私もさっそくファンになり、チケットを購入しました！
オーナー返信
先日はNana Sonaに遊びに来てくださりありがとうございました✨
レッスン後のご連絡でも「行ってよかった」と言っていただけてほんとうにうれしかったです✨そしてレビューまで…！嬉しいお言葉をありがとうございます♪
ご自身が抱えている荷物を下ろせる場になればいいなぁと思っていますので、これからゆっくりご自身と向き合える場にしていきましょう♡
パーソナルですが料金は高くないですし、服装やポーズなど人目を気にする必要もなく、レッスンは1時間みっちり自分のペースや希望に合わせて行ってもらえます
数か月前からヨガに興味を持っていたので、こちらの体験レッスンに申し込んでみました。
ヨガは人生初でしたが、事前のご案内もスムーズで、体験レッスンはお話もヨガもとても心地よかったです！
なのですぐに継続を決めました🌸
場所は駅近で立地もよく、お部屋から見える景色は自然たっぷり。
自然の音も聞こえてきて、すごく癒されます。
またお部屋は気温などすごしやすく調整されていて、良いにおいがし、更衣スペースも綺麗です。
パーソナルですが料金は高くないですし、服装やポーズなど人目を気にする必要もなく、レッスンは1時間みっちり自分のペースや希望に合わせて行ってもらえます。
またななこさんはやわらかい雰囲気で、配慮ある声かけをしてくれるステキな笑顔の方です。
ヨガ初心者でも安心して通えると思います✨
あえてデメリットをあげるとしたら、お会計が現金のみくらいです！
オーナー返信
いつもNana Sonaのヨガを受けていただきありがとうございます😊
そしてたくさんのレビューを入れていただき嬉しいです♪ありがとうございます！！！
今後ともしっかりとお身体に合わせた構成でフィジカルを鍛え、心が整い、ご自身でいることがますます心地よくいられるようサポートさせていただいます💪🏻
いつも笑顔あふれる(もはや爆笑)レッスンをありがとうございます✨
お会計の件もご意見ありがとうございます！PayPay以外にも取り入れられないか検討いたします✨また相談させてください〜！！
ヨガももちろんですが、ななこさんの良さが溢れ出ている文章がとても好きです！！
マンツーマンのレッスンで、周りの目を気にせず自分に合わせたメニューを組んで下さるので、特別感があり身体も心も満たされています。
ななこさんの優しい雰囲気や落ち着いたお部屋の中でのヨガがより穏やかな気分で過ごせるのだと思います。
ヨガももちろんですが、ななこさんの良さが溢れ出ている文章がとても好きです！！これからもよろしくお願いします。
オーナーより
いつもNana Sonaのパーソナルヨガを受けていただきありがとうございます。Sakiさんの愛らしい雰囲気にこちらも癒されております！季節、経絡、その日の体調やココロの変化に合わせて構成を組んでいるので特別感を受け取っていただけて嬉しいです♪ブログも読んでいただけてありがとうございます！これからもがんばって書きますね～！
体重は４キロ、体脂肪は２～４％減っていて胃腸の調子もいいです
こちらのお客様の結果が出たのはリラックスヨガのみです＾＾
夕飯断食についてもアドバイスしています！
体がとても喜んでいる感じです☆
心地よい時間になりました！
ヨガ意外のこともNana Sonaの存在に支えられています
今年１年も菜々子さんのヨガに本当に助けられました
こちらこそありがとうございます～！(´;ω;｀)
落ち着いていてオシャレな空間だなぁと思っていたら、自宅と聞いてびっくりでした！
M様ご感想
新川崎周辺でゆったりヨガを、自分のペースで出来るところがないか探していて出会いました。
2回or 4回のチケット制なので、行きたい時に予約を取って気軽に通わせていただいています。
落ち着いていてオシャレな空間だなぁと思っていたら、自宅と聞いてびっくりでした！
毎回デトックスさせてもらってます♪
ありがとうございます！
Nanako毎週Nana Sonaのパーソナルヨガを受けていただきありがとうございます。
呼吸がたっぷり身体に入ることで気持ちがオープンになり、また明日からも頑張ろ♡と思えるように、、と思っています！
いつもこちらのほうがガハハと楽しく笑わせていただいています♫
これからもよろしくお願いします☺️
癒されたり元気になったり、私のなくてはならない場所です♡
菜々子さんとヨガをすると、身体がリセットされ、とてもすっきりします。パーソナルなので心や体の状態に合わせてメニューを組んでもらえます。癒されたり元気になったり、私のなくてはならない場所です♡
NanakoいつもNana Sonaのヨガを受けていただきありがとうございます。
1年経ちますが、どんどん体も心もスッキリされていくご様子を近くで見させていただけてこちらも嬉しく、ありがたい限りです。
これからも元気をお届けできるようにがんばりますね！
よろしくお願いします♡
素敵な笑顔と菜々子さんの人柄が伝わり癒しの時間で♡体も心もリラックス出来ました♡
リモートヨガのレッスンを受けました。事前にお尻が硬い事を伝えていたら、お尻がほぐれる私に合ったメニューでレッスンとアドバイスをして頂きました、そして何よりも素敵な笑顔と菜々子さんの人柄が伝わり癒しの時間で♡体も心もリラックス出来ました♡
Nanako先日はNana Sonaのレッスンを受けていただきありがとうございました。体も心もスッキリしていただけたとのこと、こちらも嬉しく思います♡癒しの時間が必要になりましたらまたいつでもお声がけください♪
「行くと身体が喜ぶ私にとってのパワースポットになっています」
はじめてのヨガで大丈夫かなぁと不安だったのですが、行ってみたらそんなことは全く感じず、素敵な空間と菜々子さんの優しい柔らかい雰囲気でとてもリラックスして良い時間を過ごさせていただいています🌿
ヨガを通じて自分の心と身体と向き合うことができ、行くと身体が喜ぶ私にとってのパワースポットになっています。
NanakoいつもNana Sonaのヨガを受けていただきありがとうございます。
毎回丁寧にご自身の心と体と向きあわれていて素晴らしいなと思っています。これからのMさんの変化や気づきが楽しみです。
キツイ動きもありますが、一緒に頑張りましょう♪
今までキツかった太陽礼拝が気持ちよくなってきました
思い切り動けてスッキリしました！
筋肉痛になりました！
心がキツイ時、ヨガのありがたさを改めて感じました。ヨガセラピー
ぐっすり眠れました☆
自分と向き合う時間｜気持ちよすぎて夢の中を行ったり来たり
最後は寝てしまいそうなくらい心も身体もリラックスしていました
初めてのオンラインヨガレッスンだったので最初は緊張していましたが、
菜々子さんの素敵な笑顔と✨心地よい声のトーンでのレッスン✨
最後は寝てしまいそうなくらい心も身体もリラックスしていました。
Nanakoご感想ありがとうございました～～！！
他のヨガスタジオと比べて良かった点があれば教えてください。
マンツーマンレッスンだったので、自分の為のオリジナルメニューを考えて頂いた。
Nanako今回レッスンを受けようと思われたキッカケはなんですか？
インスタを見ていてレッスンを受けたくなりました✨
Nanako母繋がりでありがとうございます！！＾＾
受ける前と後の、私の印象の変化はありましたか？
お若いのにとてもしっかりされているな✨
お子様の接し方からは素敵な子育てされてるなっと、ホッコリしました✨
Nanakoどのような方におすすめしたいですか？
自分のペースでヨガを楽しみたい方におすすめだと思います✨
パーソナルレッスンご感想ありがとうございます！
１２月はオンラインレッスンをオープンにしていたので受けてくださりました♪
終わった後にこんなうれしいLINEまで（涙）！有難うございました！
ヨガイベントへのご参加ありがとうございました！＠Berry Garden
こんにちは！Nanakoです。
ゆるりと始まりました2022年～＾＾今年もよろしくお願いいたします！！
先日約２年ぶりに帰省し、次回またいつ帰れるか分からないので今回は長めに１か月も滞在しました！
（母様ありがとう～！）
せっかくなので地元でヨガイベントをさせていただきました～！
Berry Gardenは母のサロンです♪
ロミロミアロママッサージやっていて手前味噌ですが本当に気持ちいいですよ～♪
Instagram berry_garden26
2日間とも満員御礼！本当にありがとうございました！
ご感想もいただき本当にありがとうございました！！
実はグループレッスンは初めてで、パーソナルのノリで1人1人に目を配っていたらなかなか大変でしたッ(笑)
カミカミガイドにお付き合いいただいたのに、皆さん本当に温かいご感想をいただき
ありがとうございました（嬉）；∀；♡
Nana Sonaは２０２２年１月１１日オープンです♪
1月の空き状況はこちら
体験レッスンは公式LINEから、お気軽にお問合せください♪
寒いような暖かいような…で自律神経が乱れがちではないでしょうか？
ぜひヨガで自律神経を整えましょう♪
ご来店お待ちしております。
Nanako
コーチングご感想「気がつけば自分の心に向き合えてました」
自分に向き合うことが上手くできてなかった私。
レッスン初めは自分の心を隠し隠し話していたけれど、聞いてもらっているうちに、本当の気持ちを引き出してもらっていました。気がつけば自分の心に向き合えてました♡
そしてスッキリしていく感覚と、頭の中が整理されていく不思議な時間でした。
レッスン中先生からは美しさとマイナスイオンが出てました♡ ありがとうございました♡ 日常で自分の心に向き合う方法を教えて頂いたので、引き続き意識してみます。
話し出すと60分はあっという間で、私はもっと話したい〜聞いて欲しい〜となりました♡
引き出し上手で、話止まりませんでした！！ 素敵な時間をありがとうございます。
コーチングの後気分が軽くなり、 やりたいことを優先して過ごせました‼︎
何より心が晴れやかで、 子供にも怒らず穏やかな気分でした‼︎
その後一週間経過しているのですが、 今もコーチングで教えていただいた向き合い方を意識して、前より感情に左右されすぎず過ごせています。引き続き頑張ります！
Nanako他と比べて良かった点があれば教えてください。
カウンセリングだけは受けたことがありますが、コーチングとは全く違いました。
Nanako今回レッスンを受けようと思われたキッカケはなんですか？
自分に向き合いたいけど、向き合い方がわからない 自分のことを認めてあげたい と思い申し込みました♡
Nanako受ける前と後の、私の印象の変化はありましたか？
きれい！マイナスイオンでてる♡レッスン後こんなに落ち着いててすごいと感動しました♡
Nanakoどのような方におすすめしたいですか？
頑張りすぎて自分に向き合う時間を取れない人
悩んでる友達
モヤモヤしてる人
癒されたい人
Instagramで知り合った同い年のお子さんを持つママさん♪
モヤモヤしているとのことでしたので、話聞かせていただきました。（実はこの日が初対面！）
途中ちょっとお互いうるうるしちゃいましたね～。笑
Nana Sonaのコーチングは他とは違うかもしれません。
わたしのジャッジは一切加えず、お相手の思いを掘り下げて、思い込みを外し、光をあてていきます。
お仕事大変かと思いますがこれからも応援しているよ～♡
レッスン後には全身に血が巡り頭もすっきり。久しぶりに体が軽いと感じました。
「体を動かした」という実感がある1時間でした。
事前に自律神経の不調を相談していてそれを踏まえたメニューを組んでくださったのでしょうか、かなりキツいポーズもあり、やっている最中は汗だくで足が震えるようなこともありましたが、レッスン後には全身に血が巡り頭もすっきり。久しぶりに体が軽いと感じました。
以前他のヨガレッスンも受けましたが、その時よりも的確に自分が改善したいと思っていること(例えば足回りのことや、胸を開くこと)をきちんとくみ取ってくれたような気がしています。
レッスン中はきちんとできていれば声をかけてくれて(ナイスです、という声かけがちょっと面白くて「ふふっ」てなりました笑)、できていなければ足の位置や手の向きなども画面越しにチェックして指摘してくれてわかりやすかったです。
また「このポーズが自律神経にもいいよ」等々今後も取り組めそうなものを教えてくださり、向上心が持てました。
Nanako足をしっかり使うためにレッスン強度はちょい強めにしましたがしっかり動けていました！（「ナイスです」無意識でした～！！笑）
他のヨガスタジオと比べて良かった点があれば教えてください。
明確に問題点を指摘(例えば骨盤の位置の話や、胸の開きの改善等)してくれたこと。
Nanako今回レッスンを受けようと思われたキッカケはなんですか？
自律神経の不調があったことと、以前から自律神経の不調にはヨガがいいと聞いていたこと。
Nanako受ける前と後の、私の印象の変化はありましたか？
「ヨガインストラクター=意識高い系(ネットスラングな意味で…)」という印象が強かったけど、丁寧でわかりやすい先生でした。
Nanakoどのような方におすすめしたいですか？
もし今後もオンラインレッスンをやるなら、私のようになかなか外に出る余裕のない方にもおすすめしたいです。
パーソナルレッスンご感想ありがとうございます！
今回はタイにお住まいだったのでオンラインで受けていただきました♪
外出できないのは大変だと思うけれど、「今後もやってみる！」と言ってくださったのでよかった～！
「子育てや仕事にお疲れのお母さんにおすすめ！」
肩甲骨周りをほぐしたい！というリクエストに応えていただき、
いろんなポーズを取りながら、身体全身を伸ばしたりほぐすことができました。
ヨガだけではなく、オシャレなお家の空間と癒される声で
お母さんの1人時間をリラックスして過ごすことが出来ました。
Nanako他のヨガスタジオと比べて良かった点があれば教えてください。
パーソナルは初めてだったのですが、
自分が特に気にしている部分を中心にシークエンスを組んでいただき、
色々と会話をしながら楽しめたのが良かったです！
Nanako今回レッスンを受けようと思われたキッカケはなんですか？
Nanakoさんの空気感や笑顔が大好きなので♡
Nanako受ける前と後の、私の印象の変化はありましたか？
笑顔と優しさに溢れた見た目と対応でありながら、自分に対してもストイックに心身を鍛えるしなやかさ！
Nanakoストイック笑！ありがとうございます！
どのような方におすすめしたいですか？
子育てや仕事にお疲れのお母さん！
パーソナルレッスンご感想ありがとうございます！
デスクワークだと肩回り、お尻回り凝り固まっている方多いです！
しっかりほぐして、コアトレーニングもさせていただきました♪
３人で笑いながら、楽しかったですね！！またお待ちしております！
※ペアレッスンは体験のみとなっております。
帰り道、体の軽さと姿勢が良くなっていることにビックリです！
Nanakoさんの優しい雰囲気に包まれながら、
自分の思考や体と向き合える時間になれました。
帰り道、体の軽さと姿勢が良くなっていることにビックリです！
自分の悩みに合わせたメニューを行っていただいたおかげで、
肩まわりや腰、股関節が気持ちよく伸びて、本当に心も体もスッキリしました。
瞑想や肩まわりストレッチは自分でも継続しようと思います。ありがとうございました！
パーソナルレッスンご感想ありがとうございます♡
デスクワークで肩がつらくて、股関節の左右差も気になる…
と事前ヒアリングでおっしゃっていたY様。
前日にはpmsもあるとおっしゃっていたので、股関節をゆっくりとほぐし、背中、肩甲骨、首にも
アプローチさせていただくY様向けのメニューをつくらせていただきました。
終わった後には肩甲骨がほぐれてすっきり
ご本人からも「スッキリしたぁ〜♡」と笑顔で言っていただけて
こちらも嬉しくなりました。
Nanako他のヨガスタジオと比べて良かった点があれば教えてください
パーソナルならでは！で、自分に合ったメニューを組んでくれる所。
アットホームでありながらも、ホームすぎないとても落ち着いた空間。
自分の家とは比べものにならないくらい、おしゃれな家という感じです、でも落ち着くっていう…
Nanako今回レッスンを受けようと思われたキッカケはなんですか？
ななこさんに会いたかったので♡
また自分の体の様々な不調に、ヨガでどのような変化があるのか試してみたかったから。
Nanako受ける前と後の、私の印象の変化はありましたか？
インスタで見るななこさんは、完璧すぎて芸能人みたいでした！笑。
でも実際にお会いして、とても穏やかで、笑顔が素敵な方で、安心感があり、思ってた以上に素敵な方でした♪
Nanako芸能人！恐縮です。どのような方におすすめしたいですか？
ヨガが初めての方、体に具体的な不調がある方におすすめ！
Y様ご来店ありがとうございました！またのお越しをお待ちしております♡
「眠った後のよう」
自分の不調に合わせてメニューを組んでいただいて、
いつもは使わないようなところがほぐれてとっても気持ちよかったです。
胸を開いてゆっくり呼吸することもなかなかないので、眠った後のようにすっきりしました。
素敵なお部屋と、お香の良い香りと、ななこさんの落ち着いた声にも癒されました。
Nanako他のヨガスタジオと比べて良かった点があれば教えてください。
1対1なので落ち着いてレッスンを受けられること、丁寧に教えてもらえるのが1番の魅力だと思います。
Nanako今回レッスンを受けようと思われたキッカケはなんですか？
たくさんありますが、またヨガを再開したいな、と思っていたことと、
ななこさんのお人柄の良さを文章から感じていたので、ななこさんからレッスンを受けてみたい！と思っていたからです。
Nanako受ける前と後の、私の印象の変化はありましたか？
実物がお美しすぎました。
Nanako恐縮です…どのような方におすすめしたいですか？
私のような心に余裕のないママにおすすめしたいです。笑
パーソナルレッスンご感想ありがとうございます。
「心に余裕がなくて…体の不調からきているかも？」
とおっしゃっていたA様。
どれだけ小さな体の不調でも心に与える影響は大きいですよね
逆に、A様だけではなく心のブロックや、不安、心配、
言えないで飲み込んだ気持ち、心と違うことをした時、
それらが少しずつ体にたまり、不調として現れることも。
A様もお見受けするに体の背面が全体的にかなり固まってらっしゃるご様子。。
聞くと、お尻にも痛みがあるとのことでお尻をほぐすメニューも追加。
事前ヒアリングでは”過去に頸椎ヘルニアがあった”とのことでしたので、
わたしも事前準備をして挑みまして、大変いい勉強になりました！
呼吸を使って、体と心の両方からアプローチできるのがヨガのいいところ。
短いレッスン時間ではありましたが、
終わった後は「眠った後のよう」とご感想をいただけました♡
A様ご来店ありがとうございました！
またお待ちしておりますね。
素敵なお花もありがとうございました♡
おしゃれなご自宅で、とっても癒されました！
神奈川県 K様
場所はご自宅で、落ち着いていながらおしゃれで、リラックスしてヨガを楽しめます。
とっても癒されました！ 2022年からパーソナルヨガが開始とのことで今からとても楽しみです。
パーソナルヨガ NanaSona / ナナソナ
先日はレッスンにご参加いただきありがとうございました。
座り姿勢の骨盤の位置について私も勉強しておきますね！
またお気軽にお越しくださいませ。
落ち着いたお家の空間の中でリラックス
東京都 T様
とても美人でスタイルの良いインストラクターさんで、
落ち着いたお家の空間の中でリラックスしながらヨガを楽しむことができました！
パーソナルヨガ NanaSona / ナナソナ
先日は体験レッスンにご参加いただきありがとうございました。股関節を緩めるには関連するどこの筋肉が固まっているかを見極める必要がありますので、次回またチェックできればと思います。またのお越しをお待ちしております！
年齢にあったヨガの内容で丁寧に教えて頂き身体がスッキリしました！
鳥取県米子市K様
初めてのリモートヨガ体験。
年齢にあったヨガの内容で丁寧に教えて頂き身体がスッキリしました。
またリピートしたいです。 今日はありがとうございました。
パーソナルヨガ NanaSona / ナナソナ
先日はNana Sonaのヨガを受けていただき、ありがとうございました！
初めてのオンラインとのことでしたがしっかり体が伸びていらっしゃいました＾＾
次はもう少し動きたいとのことでしたので、しっかり動けるメニューにしましょう♪
また次回も楽しみにしております！
