「体を動かした」という実感がある1時間でした。
事前に自律神経の不調を相談していてそれを踏まえたメニューを組んでくださったのでしょうか、かなりキツいポーズもあり、やっている最中は汗だくで足が震えるようなこともありましたが、レッスン後には全身に血が巡り頭もすっきり。久しぶりに体が軽いと感じました。
以前他のヨガレッスンも受けましたが、その時よりも的確に自分が改善したいと思っていること(例えば足回りのことや、胸を開くこと)をきちんとくみ取ってくれたような気がしています。
レッスン中はきちんとできていれば声をかけてくれて(ナイスです、という声かけがちょっと面白くて「ふふっ」てなりました笑)、できていなければ足の位置や手の向きなども画面越しにチェックして指摘してくれてわかりやすかったです。
また「このポーズが自律神経にもいいよ」等々今後も取り組めそうなものを教えてくださり、向上心が持てました。
Nanako足をしっかり使うためにレッスン強度はちょい強めにしましたがしっかり動けていました！（「ナイスです」無意識でした～！！笑）
他のヨガスタジオと比べて良かった点があれば教えてください。
明確に問題点を指摘(例えば骨盤の位置の話や、胸の開きの改善等)してくれたこと。
Nanako今回レッスンを受けようと思われたキッカケはなんですか？
自律神経の不調があったことと、以前から自律神経の不調にはヨガがいいと聞いていたこと。
Nanako受ける前と後の、私の印象の変化はありましたか？
「ヨガインストラクター=意識高い系(ネットスラングな意味で…)」という印象が強かったけど、丁寧でわかりやすい先生でした。
Nanakoどのような方におすすめしたいですか？
もし今後もオンラインレッスンをやるなら、私のようになかなか外に出る余裕のない方にもおすすめしたいです。
パーソナルレッスンご感想ありがとうございます！
今回はタイにお住まいだったのでオンラインで受けていただきました♪
外出できないのは大変だと思うけれど、「今後もやってみる！」と言ってくださったのでよかった～！
