【なぜ、ライティング・ライフ・プロジェクトに参加しようと思ったのですか？】
自分が心地よいと思うこと、環境、生活習慣をもっと優先していきたいと日々思っていたけど、小さい頃からの思考のくせか、つい人を優先してしまうのを変えたいなーと思っていました。
でもなかなか自分だけの力ではできなかったので、この機会にななこさんに伴走してもらいたいと思いました。
終わったときに、少しでも、一日の中で自分をいたわるための時間を自然にすごせるようになっていたい、また、自分のための買い物や投資を、もったいないと思わずにできるようになっていたい、自分のケアに時間やお金をかける価値があると思えるようになっていたいなと願って、参加を決めました。
【ライティング・ライフ・プロジェクトで何が印象に残りましたか？】
ななこさんの温かく的確なフィードバックで、目からうろこが何度も落ちました。（涙もたくさん落ちました）
特に初めの方で、自分が無意識に思っていた「こうあるべき」という思考を、ちょっと言い換えていただいただけで、あざやかに自分の本心がわかりました。
参加の動機の「自分を大切にできるようになりたい」という思いさえ、自分に対して「大切にできるようにならなければいけない」と思っていたということがわかって、『それすらも本当はどちらでもいい、自分の心のままに決めてよいし、あなたは何も強制されていない』と言っていただいて、「自分を大切にするということは、むりやり何か考え方を変えたりするのではなくて、いまの自分をそのまま認める、満たしてあげることなんだな」と思えました。
【ライティング・ライフ・プロジェクトに参加して起きた一番の変化何ですか？】
これまで自分の中に押し込めて、むりやり見ないようにしてきた負の感情を、少しずつ自分で見てあげることができるようになった気がします。
悪い感情がわいたとき、無意識に「こんなふうに思っちゃいけない」と自分を否定してしまっていましたが、その自己否定がたまっていって、自分をしんどくしている面があるのだと気づきました。
『どんな感情もあっていいし、感情にまずはさからわない、それをみつめることで初めてよくしていくことができる』と言っていただいて、自分の中でいろんな感情が生まれたときも、まずは否定せずに、自分はいまこう思ってるなーとそのまま感じることを意識してみるようになりました。
そしてその感情をモーニング・ページに書き出すことで、またちがった思いに気づいたりもしました。
【どんな人にライティング・ライフ・プロジェクトをおすすめしたいですか？】
私はいつも、いろんな考えごとや感情であたまがいっぱいになってしまいがちで、だんだんと、何に悩んでいるのか、何がしんどいのかすらわからなくなってきてしまう、そんなところがあります。思考過多で「脳内メモリがつねにいっぱい」という感じです（笑）
そういう日々のもやもやを、あたまの中に抱えがちな方に、ライティング・ライフ・プロジェクトをおすすめしたいです。あたまの中を、モーニング・ページで何も考えずただ書き出していくことで、だんだんと自分の中がすっきりしてくるのを感じることができました。何か意図して書いているわけではないのに、不思議です。
とはいえ、書くだけといっても、やっぱり自分の力だけで続けていくのは大変です（笑）
みはってくれて、こういうふうに考えるといいですよ～気楽にね～！とななこさんが優しく導いてくれたからこそ、続けられたと思います。
【ライティング・ライフ・プロジェクトの感想をお願いします】
毎日のモーニング・ページと、週末課題は、正直なところ大変な面もありましたが、やはり自分だけではこれだけ続けることはできなかったと思います。
自分の中の願いや、幼いころの思いなど、なかなか深堀りをすることのないことを、しっかり自分で見つめて言葉にすること、そしてそれを客観的にみてくださって、ちがう目線でお返事をいただけることが、自分にとってとても刺激が大きかったし、嬉しかったです。
書き出すことの達成感、充実感と、その内容をおおきく認めてくださる安心感、ちがう自分が見つかる驚きなどを毎回感じていました。（もっとその毎回の気持ちをすぐにななこさんに返したかった…！リアルタイムの思いを返せなかったのが悔しい点です）
パソコンで文章を書くことが圧倒的に多くなっている中で、手書きする習慣をひさしぶりに取り戻せたこともよかったなと感じました。やっぱり手書きというのは、どこかヒーリング効果があるというか…どれだけ書きなぐって自分でも読めない字でも、自分の中から何かが出ていった感覚があります。パソコンではない感覚だなと思いました。モーニング・ページはこれからも続けていきたい習慣になりました。
【ファシリテーターへの感想、メッセージをお願いします】
ななこさんの言葉のあたたかさ、広がりに何度も感激しました。
結構泣きながら読んでいたなと思います（笑）
教えない、救わない、導かない、ただそこにある言葉というのは、本当に難しいと思います。 だからこそ、隣にただ寄り添ってもらえているような感覚を感じられたのかな…
正直なところ、いろんな言葉から示唆をいただいて、WLPを始めたときより、自分の中での課題が多い状態にいまなっていて、ちょっと混乱している面もあります（笑）
でも、ゆっくりでも課題と向き合っていきたいといま思えたこと（自分の中で見て見ぬふりをしていることに、これまでよりぐっとせまれたこと）が、これからの自分にとって必要なことだったと思っています。
くりかえしになりますが、言葉のパワーがすごかった！ななこさんがご自身の中でこれまで、悩み、生きてこられて、たくさんのことを吸収してこられた、全部の道すじが、この言葉たちに詰まっているんだな、だからこんなに力強く人の心を動かすんだな、と、ぐっときています。
