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パーソナルヨガ


「は~~~。な~んかしんどいんだけど、どうしたらいいの~~」

明らかに胃は痛いし、気分は憂鬱。肩こりもひどい。でも病院に行っても「特に問題ない」と言われてしまう。

それはもしかしたら「自律神経の乱れ」からきているかもしれません。

自律神経を整える、心と体のセルフケアをパーソナルヨガで始めてみませんか?

こんなあなたにおすすめ

  • 頑張り屋さんとよく言われる。
  • 考えすぎるタイプ。
  • 美容院で「肩凝ってますね~」とよく言われる。
  • 自分をケアする時間がなかなか取れない。
  • 運動にあまり自信がない。
  • なんとなく不調が続くが原因がわからない。
  • 胃腸が弱い。
  • 甘いものがやめられない。
Nanako

実は…これらはすべて私の過去の悩みゴトでした。
▶私、Nanakoについてはプロフィール

レッスンを続けるとどうなるの?

☑メンタル
・ストレス値が下がり、不安に強くなる。
・自分と向き合うことで自己肯定感が上がる。

☑フィジカル
・自律神経が整い日々の不調が軽くなる。
・無理なく筋力をつけて元気になる。

8カ月継続いただいているお客様から、こんなうれしいお声もいただいています!

どんなに難しいと思っても、1mmでも進み続ければ必ず目的地へたどりつきます。

1人では難しい。だから、一緒に前に進んでいきましょう。

一人一人に深く寄り添ったメニューで、ご自宅に持ち帰ってもできるヨガをお伝えします。

他のヨガスタジオとは違うあなただけにフォーカスしたヨガをお届け。

続けることで姿勢がよくなり、徐々に痩せてくる嬉しい効果も♪


パーソナルだからこそグループよりも早く効果が得られます。

身も心もリラックスして、1度きりの自分の人生を、楽しく生き抜ける土台を作りましょう!

難しいことはありません!まずは呼吸を整えることから

料金について

入会金:5,000 ⇒ ¥0!

当日ご入会(チケットご購入)の方は無料

体験レッスン(パーソナル or ペア)60分
4,000 ⇒ 公式LINE登録で¥3,000

体験レッスンのみペア(お二人)でのご受講も可能です。

ご希望の方に、体験レッスン前のオンラインカウンセリング(15分・無料)をさせていただきます。ぜひお気軽にお悩みについてヒアリングさせてください♪カウンセリング後に体験レッスンに来ていただきますと、体験レッスンが500円引きとなります。

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\おすすめ/
月4コース 60分×4回 ¥18,000(税込)早割り*17,000円

週1ペースで通いたい方に ※有効期限1カ月

\ゆったりペースで/
月2コース 60分×2回 ¥10,000(税込)早割り*9,500円

ご自分のペースで通いたい方に ※有効期限1カ月

*早割り…チケットがなくなる最後の日に次のチケットをご購入で早割適用いたします。^^
チケットの有効期限はご購入日から1か月です。初回購入時は適応されませんのでご了承ください。

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*女性限定。
*1日2組までとなりますので、顧客様がスムーズにご予約を取れるようにチケットに有効期限を設けております。あらかじめご了承ください。

レッスンの流れ

STEP
いらっしゃいませ!

駅から徒歩9分。単純な1本道ですが、もし道に迷ったら教えてください。
※お車の方は近くにコインパーキングがあるのでご紹介します。

STEP
手を洗っていただき、お着替えをお願いします。

扉の閉まる洗面所にてお着替えが可能です。

STEP
簡単なカウンセリングシートへご記入いただきます。(初回のみ)

カウンセリングシートをもとに初回は簡単にカウンセリングさせていただきます。
もし聞きたいことがあればご遠慮なく教えてください。

STEP
実際に動いてみましょう!

センタリング(瞑想)で呼吸を整え、その日のお客様の調子に合わせて動いていきます。
自宅でもできるよう、季節の不調に合わせた経絡(ツボ)にアプローチしたヨガのポーズもお伝えしています。

STEP
ハーブティでほっと一息。

今日もここまでできた自分を褒めて褒めて褒めまくりましょう!

STEP
お会計&スタンプカード
STEP
レッスン終わりです。おつかれさまでした♪

お気をつけてお帰りください(^^)/

持ち物

・お水(目安として300-500ml)
・動きやすい服装。*お着替えスペースございます。
・フェイスタオル

Nanako

マットや道具はこちらでご用意しております(無料)

その他のメニュー

オンラインセッション―本来の自分を取り戻す

「モヤモヤを対話で解消したい」方向け。こちらもご好評いただいています。

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注意事項

*渋滞などで遅刻される場合はLINEより事前連絡をお願いいたします。
 遅刻された分だけレッスン時間が短くなりますのでご了承のほどよろしくお願いいたします。
*事前になにかご不明点があれば、公式LINEよりご遠慮なくお問合せください。


レッスンスケジュール

11:00~17:00 × ××

○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。

Yoga Nana Sona / ヨガナナソナ 新川崎駅すぐ

神奈川県川崎市幸区
武蔵小杉駅から電車で15分
新川崎駅から徒歩9分
夢見ケ先動物公園・コトニアガーデンのすぐ近く
近くにコインパーキングあり