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ヨガ哲学を取り入れて、不安定なメンタルを乗り切るコツ

こんにちは、こんばんは。

Nanakoです^^

みなさんは、ヨガ哲学って聞いたことありますか?

「哲学」と聞くと「なんだか難しそう…」「生死観とかでしょう?」という方もいると思います。

このヨガ哲学…侮れませんよ。笑

今のこの不安定な時代を生き抜くのに絶対必要だと思うんです。

・いつ終わるか分からない不安(コロナ)

・ママ友、同僚とのトラブル

・子供、旦那へのイライラ

・何気ない一言に振り回される

ネガティブな感情ってあって当たり前

ヨガ哲学を学ぶようになったから、その事実が起こらなくなるわけではありませんし、

湧いてくる感情を感じないようにするわけでもありません。

ですが、私自身ヨガ哲学を学んでから

どんな感情が起こっても、それを感じている自分を冷静に見つめ、客観的に判断し、前に進んでいける

ようになってきました。^^

・自分を信じて、前に進んでいく知恵。

・湧き上がってくる不安・悲しみ・喜び・怒り…それらの感情に支配されない知恵。

太古の昔から伝わるヨガの教え・哲学に込められた”愛”をたっぷり受け取ってほしいなと思います。

何かにすがるのではなく、自分で歩いていけるようになるために。

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