Nanakoこんにちは！Nanakoです＾＾
「梅雨・・・明けたの！？」というくらい暑い６月ですね。
カンカン照りの日差しに負けてしまいそうなわたしですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？？
暑い夏こそ冷房で冷えやすかったり、湿度が高くなると胃に湿気がたまって下痢になったりします。。
そんなときはお風呂にしっかりつかったり、運動して汗をかくのがおすすめ！
さらに、「胃から体を温めよう！」ということで
気軽に取り入れられる温活としておすすめしたいのがクミンティー。
とっても簡単ですし、天然の胃腸薬と言われるクミン。
消化を促進し、腸の調子を整えます。朝一番に飲むとポカポカしてくるのを感じますよ！
スパイスティーの中でも、私がお気に入りのクミンティーレシピを今日は紹介させてください♪
目次
クミンティーのつくり方
１．クミン小さじ１を軽く炒る
２. 香ばしい香りがしてきたら、そこにカップ１杯（180ml程度）の水を入れ、沸騰寸前で出来上がり♪
（お水ではなくお湯を入れてもOK！）
アーユルヴェーダのどの体質にも合うとのことなので、もし「消化不良だな～」と思われたらクミンティー試してみてください！
今は、近所のスーパーでもAmazonでもホールクミンシード、かなり手軽に手に入ります＾＾
つくった後、家の中が少しオリエンタルな香りになりますが(笑)、
クミンティー自体は、クミンを軽く炒るので、香ばしくておいしいと個人的には思っています☆
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