こんにちは！Nanakoです。
沖縄は梅雨入りしましたが、そろそろ本州にも梅雨空がやってきそうですね。
梅雨が明ければすぐに夏がやってきます。
緑も生い茂り、生命エネルギーに満ちてきます。
人間だって例外ではありません。その生命エネルギーに後押しされるように私たち人間もエネルギーが湧いてきます！
でも、どうしても気が緩んでしまって何もやる気にならない、舌が回らない、胸苦しい、疲れる、下痢と便秘を繰り返す…
それは夏の暑さで「心」の気が弱まってきたサインかもしれません。
「心（心臓）・小腸」のケアをすると夏をうまく乗り切ることができますよ。
心の経絡は腕の内側、小腸の経絡は腕の外側を通っています。
↓動画お借りしてきました。
他にもいろんなポーズのバリエーションをご用意しています！
ぜひNana Sonaで夏の養生をしてみませんか？♪
目次
パーソナルヨガで夏を乗り切ろう！
まずは自分の感情・状態に気づく練習をしていきましょう。
それから、感情がこもらないようにできるだけ発散させていきましょう！
ご連絡はこちらから♪お気軽にどうぞ！
